ควบคุมน้ำหนักไปกับบริวเวอร์ยีสต์ (Brewer’s Yeast)

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร, อาหารเสริม, วิตาจิเน่, vitagene

ใครที่กำลังลดน้ำหนักแล้วรู้สึกว่าที่ทำอยู่มันไม่เวิร์คบ้าง?

ใช่คุณรึเปล่าที่กำลังเข้าสู่วงจรลดน้ำหนักที่เริ่มจากการอดอาหาร ทานให้น้อยลง ออกกำลังกายให้มากขึ้น แรกๆก็เห็นผลอยู่ดีหรอก แต่ทำไปทำมา ทำไมร่างกายมันเกิดดื้อขึ้นมาเสียอย่างนั้น  ความจริงของการอดอาหารคือ การทำให้ระบบเผาผลาญในร่างการของเรารวนไปหมด สิ่งที่หายไปคือมวลน้ำของร่างกาย แต่ไขมันตัวร้ายมันยังอยู่ ทางที่ดีเราควรจะควบคุมอาหารแทนการอดอาหาร ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายด้วย

การควบคุมอาหาร ควรทานอาหารให้ครบ 3 มื้อใน 1 วัน โดยแต่ละมื้อควรได้รับอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน จะดีแค่ไหนถ้าเราสามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ เพื่อให้ได้สารอาหารที่จำเป็น แต่ได้แคลอรี่ที่น้อยลง

บริวเวอร์ยีสต์ (Brewer’s Yeast) ถือเป็นแหล่งสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีกรดอะมิโนจำเป็นถึง 18 ชนิด มีวิตามินบีรวม และแร่ธาตุต่างๆ ที่ให้แคลอรี่ไม่สูง นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยจากเกาหลีรองรับอีกว่า บริวเวอร์ยีสต์ (Brewer’s Yeast) สามารถช่วยให้คนอ้วนลดน้ำหนักและมวลไขมันลงได้ภายใน 8 สัปดาห์!

นักวิจัยพบว่า สารสกัดยีสต์ที่ได้มาจาก Saccharomyces cerevisiae หรือ บริวเวอร์ยีสต์ (Brewer’s Yeast) ทำให้เราลดน้ำหนักได้ ผ่านการควบคุมกลไกความอยากอาหาร เปรียบเทียบกับกลุ่มบุคคลที่ทานและไม่ทาน บริวเวอร์ยีสต์ (Brewer’s Yeast) ภายใต้การควบคุมของการทดลอง พบว่าบริวเวอร์ยีสต์ (Brewer’s Yeast) ทำให้

ความรู้สึกอยากทานอีกลดลง

คิดถึงเรื่องการทานบ่อยๆลดลง

ทานอาหารดึกๆน้อยลง

และบริวเวอร์ยีสต์ (Brewer’s Yeast) ยังช่วยลดการสะสมไขมันหน้าท้องในกลุ่มคนที่เป็นโรคอ้วนโดยไม่คำนึงถึงเรื่องเพศ ด้วยการลดปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับ

นี่อาจจะเป็นทางเลือกใหม่ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ไม่ต้องอดอาหาร รับประมานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เสริมด้วย วิตาจิเน่บริวเวอร์ยีสต์ (Brewer’s Yeast) แบบผง ที่สามารถนำไปผสมกับอาหาร เครื่องดื่ม หรือทำเบเกอรี่ ง่ายๆ ได้พลังงานแต่แคลอรี่ต่ำ ไม่ต้องทานของจุบจิบ แค่นี้ก็สามารถควบคุมน้ำหนักไปพร้อมๆกับการลดมวลไขมันลงได้แล้ว

สนใจสั่งซื้อ คลิ๊ก

Reference

Eun Y. J., Jong W. L., Yang H. H., Un J. C., Hyung J. S. 2017. Low Dose Yeast Hydrolysate in Treatment of Obesity and Weight Loss.Prev. Nutr. Food Sci. 22(1):45-49.

แวะมาพูดคุยกันได้ที่

Facebook : Vitagene Thailand

Line : @vitagenethailand

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *